생리 전후 기분 변화 이해하기 생리 주기마다 기분이 오르락내리락하는 경험, 많은 여성들이 겪고 있죠. 하지만 단순한 ‘예민함’으로 넘기기에는 그 이면에 호르몬 변화와 뇌 화학 작용이 복잡하게 얽혀 있습니다. 이번 글에서는 많은 분들이 헷갈려 하는 PMS(월경 전 증후군)과 PMDD(월경 전 불쾌 장애)의 차이를 쉽게 정리해드릴게요.이 글을 통해 자신의 상태를 조금 더 정확히 이해하고, 감정 기복을 건강하게 관리하는 데 도움이 되길 바랍니다.생리 전후 기분 변화의 원인요약: 여성호르몬 변화가 감정에 직접적인 영향을 준다.생리 전후에는 에스트로겐과 프로게스테론의 수치가 급격히 변합니다. 이 두 호르몬은 뇌의 신경전달물질인 세로토닌에 영향을 주기 때문에, 감정과 기분이 크게 흔들릴 수 있습니다.특히 생리 전..