스트레스 완화와 면역력 향상 한 번에! 요즘 몸이 자주 아프시거나 피로감을 느끼시나요? 매일 쌓이는 스트레스 때문에 면역력이 떨어져 감기도 자주 걸리고, 몸 여기저기 아픈 곳이 늘어나고 있진 않나요? 사실 스트레스와 면역력은 밀접한 관계가 있어요. 스트레스가 높아지면 면역력이 떨어질 수 있어서 동시에 관리할 필요가 있다는 연구 결과가 발표되었어요. 오늘은 이 두 마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있는 실용적인 방법들을 소개해드릴게요. 📌 스트레스 방치하면 면역력은 바닥으로, 병원비는 하늘로 올라가요 스트레스가 면역력을 떨어뜨리는 진짜 이유 우리의 몸은 스트레스에 장기간 노출되면 여러 가지 스트레스 호르몬이 생산되는데 이 호르몬들은 모두 면역력에 악영향을 미쳐요.스트레스 호르몬이 몸에 미치는 영향: 코르..