미라클 모닝1 미라클모닝 제대로 하는법 미라클 모닝, 나도 해보려구요!요즘 많은 사람들이 아침 일찍 일어나는 습관을 기르기 위해 '미라클 모닝'을 시도하고 있어요. 저도 그 중 한 명인데요, 오늘은 미라클 모닝이 무엇인지, 그 장점과 실천 방법에 대해 이야기해볼게요.미라클 모닝이란?미라클 모닝은 아침 4시에서 6시 사이에 일어나서 자신만의 시간을 가지는 것을 말해요. 이 시간 동안 독서, 운동, 명상 등 자기계발을 위한 활동을 하면서 하루를 준비하는 것이죠. 이렇게 일찍 일어나는 것이 왜 중요한지 궁금하시죠?미라클 모닝의 장점미라클 모닝을 실천하면 여러 가지 장점이 있어요. 첫째, 남들보다 일찍 일어나서 하루를 준비한다는 성취감이 크답니다. 둘째, 집중력이 높아져서 하루를 더 효율적으로 보낼 수 있어요. 셋째, 하루가 길게 느껴져서 더 많은 .. 2025. 8. 8. 이전 1 다음
